가을 준비 3

가을이 오기 전에 준비하세요! 대한민국 가을 필수 준비 가이드

대한민국의 가을은 비교적 짧고 일교차가 큰 계절입니다. 이 특성에 맞춰 가을에 꼭 준비해야 하는 몇 가지 부분을 소개하겠습니다. 1. 환절기 건강 관리 대한민국의 가을은 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨가 이어지기 때문에, 일교차가 큽니다. 이러한 날씨 변화는 감기나 기타 호흡기 질환에 취약하게 만듭니다. 이를 예방하기 위해 다음과 같은 준비가 필요합니다. - 따뜻한 옷 준비: 아침저녁으로는 기온이 내려가기 때문에 얇은 겉옷이나 가디건, 목도리 등을 준비해 몸을 따뜻하게 유지하세요. - 면역력 강화: 제철 과일과 채소를 섭취하고, 충분한 수면과 규칙적인 운동으로 면역력을 키워야 합니다. - 감기약 상비: 평소에 잘 걸리는 감기약이나, 비타민 C 같은 면역력 증강제를 미리 준비해두는 것이 좋습니다...

정보 2024.08.07

말복이 뭐라고! 더위야, 이제 그만 좀 가!

여름의 끝자락에 우리는 늘 한 가지 생각을 하게 됩니다. "이제 여름이 끝나가나?" 하지만, 현실은 그렇지 않죠. 말복(末伏)이 다가오면, 여름은 여전히 우리 곁에 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 말복이 오면 묘한 안도감을 느낍니다. 왜 그럴까요? 말복이 더위의 끝을 알리는 마지막 절기이기 때문이죠! 말복이란? 말복은 삼복(三伏) 중 마지막 복날을 의미합니다. 삼복은 초복, 중복, 말복으로 나뉘며, 가장 더운 시기를 나타내는 절기입니다. 말복은 대개 8월 중순에 찾아오며, 한여름의 열기가 절정에 달한 후 서서히 식어가는 시점입니다. 하지만, 말복이라고 해서 무조건 시원해지는 것은 아니죠. 오히려 "이제 정말 더위가 끝나야 하는데?"라는 생각과 함께 조금 더 참을성을 요구합니다. 말복과 닭: 필수 조합..

정보 2024.08.07

입추가 뭐라고! 아직도 여름인데 가을이라니?

매년 여름이 무더위로 한창일 때, 우리는 어느 순간부터 이 '입추(立秋)'라는 단어를 듣게 됩니다. 입추는 24절기 중 하나로, 한자로 '설립할 입(立)'과 '가을 추(秋)'를 합쳐 '가을이 시작된다'는 뜻을 담고 있습니다. 이 말이 단지 문자 그대로의 의미만을 담고 있을까요? 아니면 그 속에는 자연과 인간의 깊은 관계가 숨겨져 있을까요? 입추, 여름의 끝을 알리는 신호 입추는 대략 양력으로 8월 7일 또는 8일에 찾아오는데, 이 시점은 여전히 한낮의 기온이 30도를 훌쩍 넘을 때도 많습니다. 하지만, 입추가 지나면 밤 기온이 살짝 내려가고, 어딘가 모르게 시원한 바람이 느껴지기 시작합니다. 이는 자연이 우리에게 '이제 곧 가을이 올 거야'라고 신호를 보내는 것이죠. 과학적으로도 이 시기부터 서서히 태양..

정보 2024.08.07
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