대한민국의 가을은 비교적 짧고 일교차가 큰 계절입니다. 이 특성에 맞춰 가을에 꼭 준비해야 하는 몇 가지 부분을 소개하겠습니다. 1. 환절기 건강 관리 대한민국의 가을은 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨가 이어지기 때문에, 일교차가 큽니다. 이러한 날씨 변화는 감기나 기타 호흡기 질환에 취약하게 만듭니다. 이를 예방하기 위해 다음과 같은 준비가 필요합니다. - 따뜻한 옷 준비: 아침저녁으로는 기온이 내려가기 때문에 얇은 겉옷이나 가디건, 목도리 등을 준비해 몸을 따뜻하게 유지하세요. - 면역력 강화: 제철 과일과 채소를 섭취하고, 충분한 수면과 규칙적인 운동으로 면역력을 키워야 합니다. - 감기약 상비: 평소에 잘 걸리는 감기약이나, 비타민 C 같은 면역력 증강제를 미리 준비해두는 것이 좋습니다...